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花花牛飲料:常喝牛奶的女人和常喝豆漿的女人,真的差很多!

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花花牛飲料:常喝牛奶的女人和常喝豆漿的女人,真的差很多!

發布日期:2018-10-12 作者: 點擊:

常喝牛奶的女人


1、常喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。


牛奶富含維生素A,多喝牛奶可以防止皮膚干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素,還可減緩黑色素的沉積。


2、常喝牛奶的女人頭發有光澤,秀發更出眾。


牛奶中含有大量的維生素B2,它能促進皮膚的新陳代謝。多喝牛奶你會發現自己頭發長的又快又靚麗哦。


3、常喝牛奶的女人不易長痘痘。


很多青春期的女孩被痘痘困擾,其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。


痘痘皮膚往往水油失衡,皮膚越干越出油,越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發,還能暫時提供水分,可保證皮膚的光滑潤澤。


4、常喝牛奶的女人身材好。


中國女人為什么身材總不及歐美女性前凸后翹有線條感?除了先天基因上的差異,不得不說與飲食習慣的差別也分不開。


歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優質的動物蛋白與脂肪正是塑造優美體型不可或缺的營養。


5、常喝牛奶的女人不易缺鈣,骨骼好。


女性相對于男性來說缺鈣的情況更為嚴重。由于女人天生的生理特征,每當經期和妊娠期都會出現大量鈣質流失的現象。


牛奶中不僅含有大量的鈣質,而且牛奶中的鈣最容易被身體吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理,可以說喝牛奶是女人最好的補鈣方式。


常喝豆漿的女人


1、喝豆漿的女人更苗條,且不易得糖尿病。


豆漿含有大量纖維素,能有效的組織糖的過量吸收。女性大多偏愛甜食,飲食中往往過量攝入糖分,喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。


而且它能控制糖分吸收又能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。


2、喝豆漿的女人不容易水腫,臉部線條更精致,還不易有高血壓。


豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鹽分攝入過多往往導致女性臉部及四肢出現水腫,看起來胖胖的。


多喝豆漿可以很好的去除水腫現象。且鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,喝豆漿可以對高血壓有不錯的輔助治療作用。


3、喝豆漿的女人腦子更靈活,更聰明。


豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很多的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。多喝豆漿的女人大腦不容易老化。


4、喝豆漿的女人不容易便秘。


由于生理特征的影響,女人比男人更容易有便秘的困擾。而豆漿中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動,帶出腸道里不必要的廢物和毒素。


所以多喝豆漿的女人不容易便秘,不怕變成小肚腩哦。


5、喝豆漿的女人不易變老。


豆漿中含有類似于對女性至關重要的雌激素的一種物質——異黃酮。它們具有若雌激素的活性,對于更年期女人來說,多喝豆漿可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題,如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。


豆漿+牛奶


很多人曾經錯誤的認為豆漿和牛奶不能一起喝。牛奶和豆漿的營養不僅不會疊加而損失,反而會因為互補而加強。


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